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Todos hemos sufrido en algún momento los incómodos gases o hinchazón, un problema que puede producir dolor y molestias abdominales más o menos intensas, pero sobre todo una enorme intranquilidad porque el organismo busca la manera de eliminarlos y el momento puede no ser oportuno. Si no se deben a ningún trastorno o enfermedad, la solución está en la dieta.
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Desengancharse de la comida basura es tan difícil como dejar las drogas o el tabaco
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